Für Lia Morgenstern und Lars Keller vom SSV Trier stehen die Herbstferien ganz im Zeichen des Wasserspringens. Vom 11. bis 18. Oktober 2026 nehmen die beiden am Herbsttrainingslager des Landeskaders Rheinland-Pfalz in Barcelona teil.
Das Trainingslager richtet sich an Sportlerinnen und Sportler des Landeskaders sowie an besonders talentierte Nachwuchsspringer. Den Großteil der Teilnehmenden stellt der Mainzer Schwimmverein (MSV), der zugleich Landesstützpunkt für das Wasserspringen in Rheinland-Pfalz ist. Mit Mirja Wirth ist eine Trainerin des MSV auch als Landestrainerin tätig.
Gemeinsam mit den anderen Aktiven nutzen Lia und Lars die Woche, um intensiv zu trainieren, an ihren Sprüngen zu arbeiten und neue Erfahrungen zu sammeln.
Unterschiedliche Ziele im Training
Auch wenn alle gemeinsam trainieren, setzt jeder seine eigenen Schwerpunkte. Welche Übungen und Sprünge im Mittelpunkt stehen, hängt unter anderem vom Alter und vom jeweiligen Leistungsstand ab.
Das Training findet dabei sowohl im Wasser als auch an Land statt. Beim Landtraining können die Aktiven unter anderem an ihrer Kraft, Beweglichkeit und Koordination arbeiten und Bewegungsabläufe vorbereiten, die sie später beim Springen ins Wasser benötigen.
Für Lia geht es in Barcelona vor allem darum, neue Sprünge aufzubauen und ihr bisheriges Repertoire zu erweitern. Dabei werden die einzelnen Bewegungsabläufe Schritt für Schritt erarbeitet, bevor daraus ein vollständiger Sprung entsteht.
Lars bringt bereits Erfahrung aus früheren Trainingslagern mit. Vor zwei Jahren war er schon einmal in Barcelona dabei, zuvor führte ihn ein Trainingslager sogar nach Dubai. Dieses Mal liegt sein Schwerpunkt vor allem auf der Technik: bekannte Sprünge weiter verbessern, Bewegungen genauer abstimmen und an den Feinheiten arbeiten.
Gemeinsam trainieren und Erfahrungen sammeln
Ein Trainingslager bietet die Möglichkeit, sich über mehrere Tage intensiv mit dem eigenen Sport zu beschäftigen. Anders als im normalen Trainingsalltag bleibt mehr Zeit, um gezielt an einzelnen Sprüngen zu arbeiten und gemeinsam mit anderen Nachwuchssportlerinnen und -sportlern zu trainieren.
Auch der Austausch mit den anderen Aktiven gehört dazu. Neben dem Training bleibt bei solchen Lehrgängen üblicherweise Zeit für gemeinsame Unternehmungen.
Für Lia und Lars ist das Trainingslager eine gute Gelegenheit, sich sportlich weiterzuentwickeln, neue Erfahrungen zu sammeln und vom gemeinsamen Training mit anderen Kaderathleten zu lernen. Wir freuen uns, dass die beiden den SSV Trier bei diesem Trainingslager vertreten, und sind stolz auf ihr sportliches Engagement und ihre Leistungen.
Wir wünschen Lia und Lars eine erfolgreiche Trainingswoche in Barcelona, viel Freude beim Springen und eine schöne gemeinsame Zeit mit den anderen Aktiven!